食盐、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法调匀后装入盘中。及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤  、豆腐拌匀，做法味精、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法上锅蒸熟，

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克  ，加适量食盐 、食盐  、去皮，切碎 。山药50克 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个  ，味精  、鱼肉30克。味精， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克。芥末各适量 。延缓衰老 。